Hoje,eu vou trazer pra vocês uma receita deliciosa de um suco detox de Abacaxi+Hortelã+Couve-folha!
Pra que serve?
A lista é enorme dos benefícios desse suco.
A couve-manteiga é uma importante fonte de nutrientes capaz de fornecer ao nosso corpe vitaminas E,Ke C e os minerais cálcio,magnésio.fosforo e salênio além de ser super rica em ferro.
Essas características fazem com que ela combata do~enças tais como anemia e o câncer e também favorece um bom funcionamento do intestino e evita o envelhecimento precosse.
Já o abacaxi ele possui vitamina C e do complexo B,Cálcio,Potássio,Ferro e Manganês.
Será que emagrece?
Para a nossa alegria SIM!
Com a mistura do Abacaxi e da Couve promove limpeza das células e evita o acúmulo de gordura graças ao antioxidantes presentes na couve.Também se torna uma importante fonte de fibra que fazem o corpo funcionar bem e evita aquela barriguinha indesejada.
Ambos os ingredientes possuem pouquissimas calorias e essa receita é indicada para quem faz dieta pois promove saciedade e evita a fome.
Como preparar?
É bem fácil é só bater no liquidificado duas rodelas de abacaxi com uma folha de couve e 100 ml de água se quiser adicione duas folhinhas de hortelã fica um sabor refrescante.Ahh adicione pedras de gelo fica muito bom!
Como consumir e quando?
Minha dica é você consumir todas as manhãs em jejum ou se preferir substituindo um lanche da manhã ou da tarde.
Você deve beber assim logo que preparar para não perder os nutrientes.
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